Uno de los libros que nos encanta utilizar en las clases de EF para trabajar con nuestros alumnos la meditación es el de TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA de ELINE SNEL
La autora nos propone una lista variada de ejercicios e historias, además trae un cd con 11 meditaciones guiadas y adaptadas para niños con edades comprendidas entre 5 a 12 años.
Son meditaciones muy cortitas de 4 o 5 minutos con títulos muy llamativos como el ejercicio del espagueti, que les encanta.
La finalidad principal del libro es ayudar al niño a calmar su mente llena de pensamientos y que aprenda a sentir y comprender sus emociones. Además con la meditaciones son conscientes del momento que están viviendo.
Esto les va ayudar a conseguir confianza y seguridad en si mismos.
¿Y cuando lo utilizamos? ¿De donde sacamos esos 4 o 5 minutos?
Nosotros aprovechamos la vuelta a la calma, después de una sesión basada en movimiento y actividad física, finalizamos tomando conciencia de nosotros mismos de lo que estamos viviendo.
Os recomendamos este fantástico libro para trabajar la meditación en el colegio o en casa con vuestros hijos.
"Los niños no tienen ni pasado ni futuro...disfrutan del presente"
Jean de la Bruy ère, Les caractères
TITULO: Tranquilos y atentos como una rana
AUTORA: Eline Snel
EDITORIAL: Káiros
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