MINDFULNESS EN E.FÍSICA

En el área de Educación Física hemos empezado a poner en práctica algún ejercicio sencillo de relajación y de consciencia plena de nuestro cuerpo.

OBJETIVOS:
Referente al autoconocimiento de su propio cuerpo.
-Hacer consciente la respiración y aprender a inspirar y expirar profundamente consiguiendo un beneficio inmediato constatado científicamente en la oxigenación adecuada de todos nuestros órganos especialmente el cerebro.

ESPACIO:
-Aula de Psicomotricidad