En esta ocasión hemos aprovechado y trabajado con los alumnos de 3º de primaria, que después de una actividad intensa en las clases de educación física, se han relajado y tomado conciencia de su propio cuerpo.
ESPACIO:
- Gimnasio del centro.
MATERIALES:
-Colchonetas, cd de meditaciones y un reproductor de CD.
OBJETIVOS:
- Calmar la mente después de la actividad física y poder sentir y comprender mejor sus emociones.
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:
- Por parejas se tumban en las colchonetas y con los ojos cerrados, escuchan una de las meditaciones del cd de atentos y tranquilos como una rana.
DURACIÓN:
- 5 minutos
TEMPORALIZACIÓN:
- Lo trabajamos dentro de las sesiones de EF, en la vuelta a la calma, durante la unidad didáctica de la salud, "Superhéroes fortachones".
CONCLUSIONES DE LA SESIÓN:
-El alumnado cuando termina las clases de EF con estas meditaciones o relajaciones, sale más calmado y relajado.
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